一人Good & New & K.S.R
日曜日、雨、24℃
今日のGood！
〇京急の二列席に驚いた
こんな席もあるんだ。通常の横長の席が、二列席ごとにくぎられ、肘掛けもついているよ！
〇ランチ勉強会
能見台でスーパーフード満載のランチを食べながら、太田道灌と藤堂高虎について学ぶというセミナーに出た。これがとても楽しくて驚いた。写真家に料理家、塾経営者、忍者大学院に通っている人と、キャリコン先生とすごい参加メンバーで驚いた。
〇二級を取ろうと思う
やはりキャリコンで食べるなら二級かも。ちょっと研究だなぁ。
今日のSomething New！
〇歴史偉人×キャリア視点
太田道灌と藤堂高虎の二人の戦国武将の生き方を比べる事、現代に置き換えるという学びは面白い。正解は無いので参加者がどう思うか、解釈するかとなるが、正解がないところを複数の意見で膨らましていくとこがまた楽しい。やはり掛け算かなぁ。
今日K.S.Rできた？
楽しい一日だった
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（◯）
一人Good & New & K.S.R
土曜日、雨のち曇り、24℃
今日のGood！
〇セカキャリ同窓会
卒業から半年振りの同窓会。23人が集まる。約70人いたから1/3ぐらいだ。このメンバーは半分以上はちょこちょこ会う機会があったので懐かしいって感じでもないけど。とはい会うだけでも楽しかったわ。
全国銘酒 酒処 呑兵衛 銀座1丁目店
https://maps.app.goo.gl/SNcbTKikuEaPxRfy9
〇二次会
三人で二次会に行った。とても感じの良いお店でまた来たい。
ミタスカフェ
https://maps.app.goo.gl/JmZBeBBRTbkBGgM99
〇のんびり過ごす
忙しい週だったこともあり夕方までダラダラのんびり過ごす。
今日のSomething New！
〇みんなの活躍
人によって大小はあるが、チャレンジが聞けてとても刺激になった。
今日K.S.Rできた？
楽しかったので機嫌良かったかなぁ。
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（◯）
久々に本を読んだ。江上さんの本は読んだら止まらなくなると思っていたけど、その通りだった笑
若い人たちの活躍ってなんで清々しいくて、嬉しいのだろうか。
江上剛著
蕎麦、食べていけ! (光文社文庫 え 7-9)
一人Good & New & K.S.R
水曜日、雨のち曇り、23℃ 有休
今日のGood！
〇ボランティア
7月からの2回目の参加、緊張したなぁ。
〇多摩湖線
初めの路線、西武新宿線高田馬場駅から萩山駅で、多摩湖線に乗り換え。単線で赤いかわいい電車だった。国分寺駅から多摩湖までを結ぶ約10キロの短い路線らしい。西の上の方は地理感も路線も全くわからん。
〇相棒オタクに出会う
ボランティアメンバーとの打ち上げで出会う。この人が言っていたことおもしろかった。高校生とか若者には具体的な投げかけが必要。
例えば「相棒が好き」と「相棒が好き、特にシーズン9の12話のラストが」では、好き度合いが全く違って聞こえるよと。更にDJもやっているとかで、これは視野を広げる訓練になっていて、お客さんの構成、反応に合わせて流れを変えていくらしく、そのためには視野を広く引いて周りを見る力が必要らしい。なるほどなぁと。その力は、研修講師とかいろいろな職業でも求められるスキルだろうから面白い。
今日のSomething New！
〇ネガポジ職業体験
東村山西高校の体育館で開催。14の企業ブースが出展し、職業体験ができるという企画。今回の参加者は一年生で、まだまだ働くということをイメージ出来ていない子供達に、見て、触って、やってみてにより、先入観を捨て、新たにイメージを持ってもらう、またはイメージを変えてもらう。いろいろな仕事があって、これ好きだなぁとか本当はこんなことしてたんだとか、これはやりたくないなぁと。
ネガポジの考え方では、これは嫌だなぁが重要で、自分の興味を理解するというものだ。こんなことを企画すること、ほんとすごいわー
今日K.S.Rできた？
楽しく出来たかなぁ
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（×）25:00
有休をとってボランティアに参加。2回目の参加。今回は、東村山西高校。14のブースが体育館に並び、体験型の職業、仕事体験を。高校一年生が参加してくれて、興味のあるブースに参加するという形だ。僕は何をするかというと、担当ブースの支援、具体的には呼び込み、盛り上げの係で、声を張って高校生に来てもらうことと、説明中にフォローを入れるという仕事。
いろいろなサービスというか、支援の形態ってあるんだなあと思う。
終了後は近くのガストで反省会という飲み会をして帰る。
8/16から掛けていなかったエンジン、問題なく一発でかかった。あー良かった。車に乗る用事もなく一ヶ月が過ぎた。あっという間に。せめてエンジンをかけるぐらいしないとと思いつつ今日に至る。今月はシルバーウィークもあるので乗るつもりだけど。待っててねー笑
一人Good & New & K.S.R
火曜日、雨のち曇り、28℃
今日のGood！
〇スッキリ起きれた
風呂効果？
〇営業マネージャーインタビュー簡易報告
同意を得られた
〇ラーサー開催
上期最終回の開催。メンバー二人が講師として発表してもらった。なかなか良かった。メンバーのプレゼンはいいなぁ。
今日のSomething New！
〇メンター
もう一人のメンティとの面談実施。視座の話は本当に大事だと思う。
今日K.S.Rできた？
少し同僚の悪口、愚痴を言ってしまった。この人に言うと広まるのに失敗。
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（◯）
一人Good & New & K.S.R
月曜日、晴れ、32℃
今日のGood！
〇いい天気で気持ちい
久しぶりの晴れ、やっぱり天気がいいっていねー。
ほんと、9月はずっと曇りか雨のイメージだ。これだけで気分が良くなるからいいねー
〇チャット未反応
またまたこんなことが起きる。
なんなんだろうか？自分のせいか？難しいもんだ。
〇RIZAP
2週間ぶりにいく。前回のことがあってちょっと怒っていたのだけど、トレーナー本人と話すと全く気にしていないというか、忘れちゃったのかなってぐらい元に戻っていた。そんなもんなのね。アホらしい（笑）
今日のSomething New！
〇30分会議
方針発表会企画の打合せを今回30分設定した。30分しかないから、絶対決めないといけない事は何かを事前に考えることが起きた。そういう事か！会議は短くすることで、議論することは何かを絞ることができ、時間がないから集中しやすいと思った。
今日K.S.Rできた？
今朝はめちゃ疲れていたが、昨晩のお風呂が効いたのか、昼にはふつうに。ジムにも普通に行けた。トレーニング強度は低かったのもタイミングもよかったかも。今晩も風呂に入って寝る。
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（〇）
２．朝、汁物を摂る：（〇）
３．水を3L飲む：（〇）
４．23:50には寝る：（〇）23:30
前回が8/31なので二週間ぶりのトレーニングだ。体重64.2、体脂肪率16.9、前回から比較で体重-1.6、体脂肪-2.2となった。桑田さんライブまでの12日間の頑張りが、この土日のプラス分を上回ったってわけだ。
また、ドカ食いした土曜日を経ての日曜日朝の体重から、月曜朝の体重が下がっているのもいい流れだ。Geminiからも褒められた笑
とはいってもこの数値は7月ぐらいに戻ったレベルで、4/13のデータは体重60.6、体脂肪率14.5なのでリバウンドはまだまだ大きい。
前回、トレーナーに結構冷たく言い放たれて頭に来たが、結局載せられてしまったなぁ。
まぁ、いいやり方ではないと思うけど。
一人Good & New & K.S.R
日曜日、雨のち曇り、30℃ at仙台
今日のGood！
〇ホテル朝食
メトロポリタンホテル仙台イーストの朝食だけど、これは本当に素晴らしかった。野菜サラダへのこだわりというのか、量も質も今までの経験を覆したと言ってもいいかも。また、和食系に力を入れているのが良くわかる。
たぶん狙っている客層のせいだと思うが、仙台駅の上にあるホテルで平日は基本ビジネス利用が中心ではないかと思います。でも一般的な企業では少し高いゾーンなので、それなりのエグゼクティブクラス向けではないかと思います。つまり4-60代が中心、昨晩は会食あり、健康にも気を遣う朝は野菜×和食ってことかな。たしかにパンはあまり種類もなく、勢いが感じられないのでメリハリだと思う。
今日は日曜日の朝なので、家族連れ、子供もいます。そのせいかデザートとかフルーツとか、生クリームとかが充実しているように思います。一方効率や原価の問題もあると思うので。曜日でメニューを大きく変えているかはわかりませんが、集中と選択を感じる朝食でした。
〇定禅寺ジャズフェスティバル2026
朝の小雨も止んだので、ジャズフェスティバル会場を回ることに。街のあちこちから音楽が聞こえるって本当に素敵だ！4時間の歩き、疲れたわー
〇久しぶりのパスタ！
仙台最後の夕食は、il centro humming birdという老舗で。1980年創業とのことなので46年目かな。
ここのトマトソースにベーコンの入ったパスタ、美味かったー
https://ilcentro-hummingbird.com/
今日のSomething New！
〇仙台地下鉄の乗る
東西線っていのう、初めて乗った。大江戸線並みの狭さだが、なんだかうれしい（笑）
今日K.S.Rできた？
二日間の仙台の旅、桑田さんのLIVEにジャズフェスティバル、ホテルもよくて、おまけにずんだシェイクも美味しい。とても楽しめた！
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（〇）
２．朝、汁物を摂る：（〇）
３．水を3L飲む：（〇）
４．23:50には寝る：（〇）
一人Good & New & K.S.R
土曜日、曇り、25℃
今日のGood！
〇4:30起きで仙台へ 桑田佳祐夏祭りツアー
昨日、寝落ちしてしまい何も支度していないので早起きして何とか間に合った。
昼ごはんは仙台駅構内で、昼飲みして軽く食べる。さらにずんだ茶寮というお店でずんだシェークを飲む。これは美味い！やたらこのカップを持って歩いている人が多いのだが分かるわー
その後シャトルバスで会場へ移動、30-40分ぐらいかかっただろうか。
そして、会社の同僚と合流、開始まで芝生の上でおやつを食べながら談笑し、いざ参戦。
15:30から入場、席は西スタンドCブロック17列5,6席と、ステージに向かって左ほぼ後ろの最高地点だった。見ずらいかと思ったが全体が見えてとても良かった。
16:30、いよいよ開始・・・19:00に終了、最高でした！最後、トレイに行きたくてつらかったけど（笑）
その後、シャトルバスの列に並んだが、思ったより早く20:30前に仙台駅に到着。
桑田佳祐 夏祭りツアー 2026
https://southernallstars.jp/feature/kuwata2026live
奥州ろばた センダイエキ天海
https://maps.app.goo.gl/DA6p1ffrznkdjTQp8?g_st=ic
ずんだ茶寮 仙台駅ずんだ小径店
https://zundasaryo.com/zundashake/
〇代々木ミルクホール
ということで少し予約時間まで時間があったので、一軒目は代々木ミルクホール。飲み物は300円代後半、つまみは200円、お通し500円というお店で、昭和歌謡のレコードジャケットが壁一面に。店内に流れる音楽も。楽しいお店でした。
https://tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4012269/
〇牛タンしゃぶしゃぶ
初めて牛タンのしゃぶしゃぶを食べた。これさっぱりしていてとても美味しい。おすすめです。仙台の夜は満足の中過ぎていきました。
牛タン専門居酒屋 うま囲 仙台駅前西口名掛丁店
https://maps.app.goo.gl/Mu3giuzb3x16Wr1B9
今日のSomething New！
〇セキスイハイムスーパーアリーナ／メインアリーナ
利府にある施設、周りに何もないけど凄いところだった。
https://www.mspf.jp/grande21/index.php?action=sisetu_shoukai_arena
〇ホテルメトロポリタン仙台イースト
まじでいいホテルだった！おふろ内に身体を洗う際に座る椅子があるだけでこのホテル気遣いが分かるわー
https://east-sendai.metropolitan.jp/
今日K.S.Rできた？
食事制限解禁したら止まらない！ホテルに帰ってからも天ぷらそばにデザートを食べた（苦笑）
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（〇）
２．朝、汁物を摂る：（〇）
３．水を3L飲む：（〇）
４．23:50には寝る：（×）24:30
一人Good & New & K.S.R
金曜日、雨、26℃
今日のGood！
〇久しぶりにポールスミスの傘をさす
朝出かけに雨が降っていたので、いつも使っている傘を持とうとしたら袋が見当たらない！探している時間もないので、久しぶりにポールスミスの傘さす。さすがしっかりしていて良かった。重かったけどね。
〇たんぱく質が摂れるペッパーグリルチキンのサラダ
最近、これお気に入り。セブンイレブン。
〇営業マネージャーインタビュー
今日で四人目、みんな違っていて面白い！
今日のSomething New！
〇気づき
今週のマネージャーインタビューはいろいろな気づきが得られた。三現主義の大事さを感じたわ。
今日K.S.Rできた？
機嫌は出来たかなぁ。
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（◯）
一人Good & New & K.S.R
木曜日、小雨、22℃
今日のGood！
〇満員電車でアイスティーたぶん
どこかのカフェで買ったアイスミルクティーだと思うけどストローで飲んでる人がいた。結構な人が立っているのに驚くわー
〇この時期にこの寒さ
年々暑くなってきているのに、こんな気温の日もあるとは！長袖着て仕事に行った。ちょっと蒸し暑かったけど。暑いのが常態化しつつある中で、まさに異常気象だね。偏西風が蛇行していせいらしい。
〇メンター最終回
5月からのメンティとの面談も最終回。話を聴くって感じだったけど、新しい一歩を踏み出す中での不安は少し和らいだかなぁ。
今日のSomething New！
〇営業マネージャーインタビュー
楽しかったなぁ。現場の工夫。これを支援したいわー
今日K.S.Rできた？
機嫌は保てたかな。
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（◯）
一人Good & New & K.S.R
水曜日、曇り、雨、30℃
今日のGood！
〇活動量を増やすためのヒヤリング
活動量というと反応する人が多い。
「どうでもいいことが入力されていることが多いので、それで多い少ないを言われたくない。質の高い活動が重要でしょ！」と。
「それはそうですね。ではどうやって質の高い活動しているのか、足りているのかを見ているのか、目標は」と聞くと・・・
「すぐそういうことを言う、現場がわかっていない！」と。
何がしたいの？と思うが、こんなことが繰り返されてしまう。
ということは、こちらの仕掛け、段取りが悪いという事だと思う。反省だね。
〇力仕事
会社で大型のモニター設置してを手伝った。久しぶりだわ笑
〇乗り過ごし
帰りの電車、乗り過ごしたー
めざましかけていたのに。寝不足、ここにきたわ。
今日のSomething New！
〇ほかの会社
上のヒヤリングとは別に、転職してきた人に、どんな風に営業してきたのか聞いてみた。これはとても興味深かった。同業からの転職した方なので基本は似ているが、徹底度が全く違う。いわゆる営業マネジメントは30年前、ITや支援体制は最新と感じた。面白かったわー。
今日K.S.Rできた？
今日は、作業以外に打合せ等の予定が4つ入っていたので忙しかったが、詰め込みすぎた。楽しかったけど、まとめないとね。
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（〇）
２．朝、汁物を摂る：（〇）
３．水を3L飲む：（〇）
４．23:50には寝る：（〇）23:00
一人Good & New & K.S.R
火曜日、くもり、あめ、28℃
今日のGood！
〇名古屋あたりはひどい線状降水帯で大変なことに。
テレビで見るとすごいことになっている。日本中、そこらかしこで大雨、何なんだろう。東京も深夜からやばいらしい。
〇体重63.6
なんとか9/1からの食事制限は続けることができている。しかし、一年前とは違って中々落ちていかない。まずは今週の土日は解禁なので、金曜日まではこのまま行こう。
〇返事なし
仕事で問い合わせしても無視される経験をした。知らない人でもないけど良くわからない。プライベートではなく仕事だと思うと理解できないが、事情も分からないので期待するのはやめて別方法で解決することができた。こんな風に思われないようにしよう。なんかいやだわー
今日のSomething New！
〇おでん
もちろん初めてはないが、久しぶりに食べたらちょー美味かった。見直したぞおでん！
今日K.S.Rできた？
日常の生活だったが、大雨が夜中に東京でと言われているので、対策ができていないことが改めてダメだなー
◯4つの約束
１．ストレッチポールに1分乗る：（◯）
２．朝、汁物を摂る：（◯）
３．水を3L飲む：（◯）
４．23:50には寝る：（×）24:30
